Гигиенические
требования к расписанию уроков
Современными
научными исследованиями установлено,
что биоритмологический оптимум умственной
работоспособности у детей школьного
возраста приходится на интервал 10—12
ч. В эти часы отмечается наибольшая
эффективность усвоения материала при
наименьших психофизиологических
затратах организма.
Поэтому
в расписании уроков для обучающихся I
ступени основные предметы должны
проводиться на 2—3-х уроках, а для
обучающихся II и III ступени - на 2, 3, 4
уроках.
Неодинакова
умственная работоспособность обучающихся
и в разные дни учебной недели. Ее уровень
нарастает к середине недели и остается
низким в начале (понедельник) и в конце
(пятница) недели.
Поэтому
распределение учебной нагрузки в течение
недели строится таким образом, чтобы
наибольший ее объем приходился на
вторник и (или) среду. На эти дни в
расписание уроков включаются либо
наиболее трудные предметы, либо средние
и легкие по трудности предметы, но в
большем количестве, чем в остальные дни
недели. Изложение нового материала,
контрольные работы следует проводить
на2—4 уроках в середине учебно11недеди.
Предметы,
требующие больших затрат времени на
домашнюю подготовку, не должны
группироваться в один день.
При
составлении расписания уроков рекомендуем
пользоваться таблицей И. Г. Сивкова
(1975 г.), в которой трудность каждого
предмета ранжируется в баллах.
Предмет
|
Количество
балов
|
Математика,
русский язык
|
11
|
Иностранный
язык
|
10
|
Физика,
химия, чтение нач. шк., черчение
|
9
|
История,
право, литература
|
8
|
Экономика,
астрономия, информатика
|
7
|
Естествознание,
география, биология
|
6
|
Физкультура,
ритмика, аэробика
|
5
|
Труд
|
4
|
ОБЖ,
этика, черчение, МХК
|
3
|
Рисование,
ИЗО
|
2
|
Пение,
музыка
|
1
|
Дополнением
к таблице И. Г. Сивкова могут служить
данные опроса обучающихся современных
общеобразовательных учреждений, которые
к наиболее трудным предметам относят
информатику, профильные дисциплины,
новые для них предметы. Указанные
предметы следует оценивать не менее
чем в 10 баллов.
При
правильно составленном расписании
уроков наибольшее количество баллов
за день по сумме всех предметов должно
приходиться на вторник и (или) среду. К
такому распределению недельной учебной
нагрузки следует стремиться при
составлении расписания для 9—11 классов.
Для
обучающихся в 5—11 классах распределять
учебную нагрузку в недельном цикле
следует таким образом, чтобы ее наибольшая
интенсивность (по сумме баллов за день)
приходилась на вторник и четверг, в то
время как среда была бы несколько
облегченным днем.
|